تخم شترمرغ
ارزش غذایی تخم شترمرغ
– دارای کالری، چربی و پروتئین فراوانی است
– منبع چربی اشباع و کلسترول است
– منبع مهم اسیدهای چرب امگا ۳ است
– غنی از ویتامینهای B، به خصوص ویتامین ۹B و B۱۲ و کولین
– دارای پروتئین بالا و حاوی تمام اسیدهای آمینهی ضروری است
– حاوی مقادیر خوبی از ویتامین A و D و مقدار کمی ویتامین E و K است
– غنی از مواد معدنی، به ویژه فسفر، پتاسیم و آهن است
– تخم شترمرغ هیچ فیبری ندارد (این یک افسانه است که توسط افراد آموزش ندیده در زمینهی علوم تغذیه پخش شدهاست) و حاوی ویتامین C هم نیست.
- مشخصات محصول
- نظرات
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر